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Alain est indisponible pendant 2 semaines, à cause d'une blessure (entorse du genou).

Les sorties du mercredi soir 1er octobre et 8 octobre sont annulées.

Mercredi 15 octobre(il fait nuit à 19 h 45)  première séance d'home trainer au stade Robert Boulin.

Acceuil à partir de 17 h 30 réglages et séance 1 de 18 à 19 h deuxième séance de 19 h à 20 h.

Dans un premier temps, Alain peux garder les home trainers dans son camion et les rammener les mercredis soirs.

Pour les séances, vous devez venir avec votre vélo, votre home trainer et le cardiofréquencemètre est conseillé.

 

       
       

Vous trouverez dans les liens suivants les 2 grilles d'entrainements pour les Jeunes et les Adultes.

Pour les jeunes, si vous ne savez pas quels sont vos créneaux, prenez contact avec les coachs.

Grille entraînement Jeune Grille entrainement Adulte
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